您最近是否有过暗恋对象？ 或者您目前正处于一段难以维系的感情中？ 当爱情没有结果或不能持久时，人们会感到痛苦。
英国一所大学的研究小组发现，失恋后的痛苦不仅是心理上的，也是生理上的。 对经历过失恋的人进行的血液检测显示，他们体内的皮质醇水平高于没有经历过失恋的人。 皮质醇是一种在我们紧张时释放的物质，它会削弱我们的免疫系统。
这表明，保持恋爱有助于保持我们的身心健康。 那么，如何做好恋爱呢？
首先，你需要了解自己的价值，明白你不需要向别人证明自己。 爱自己，无条件地接纳自己，一直拥有积极的体验，会散发出吸引爱的好能量。当你照顾好自己时，你自然会吸引到爱。
记住，你已经拥有了吸引你想要的人所需的一切。 你所需要的只是知道如何去做并付诸行动！
