Gần đây bạn có thích ai không? Hoặc bạn đang gặp khó khăn trong việc duy trì mối quan hệ hiện tại? Khi tình yêu không suôn sẻ hoặc khó duy trì, người ta thường cảm thấy đau đớn.
Theo nhóm nghiên cứu của một trường đại học ở Anh, nỗi đau sau khi chia tay không chỉ là tâm lý mà còn là đau đớn về thể chất. Xét nghiệm máu của những người đã trải qua chia tay cho thấy mức cortisol cao hơn so với người không trải qua chia tay. Cortisol là chất xuất hiện khi căng thẳng, có thể làm suy yếu hệ miễn dịch.
Điều này cho thấy duy trì tình yêu tốt giúp giữ sức khỏe tinh thần và thể chất. Vậy làm thế nào để làm tốt điều này?
Trước tiên, bạn cần biết giá trị của bản thân và hiểu rằng không cần phải chứng minh bản thân cho người khác. Yêu thương và chấp nhận bản thân vô điều kiện, tích lũy những trải nghiệm tích cực để tỏa ra năng lượng tốt thu hút tình yêu. Hãy từ bỏ những suy nghĩ hạn chế bản thân và tập trung vào những điều mang lại niềm vui và sự hài lòng. Khi bạn chăm sóc bản thân, tình yêu sẽ tự nhiên đến với bạn.
Đừng quên! Bạn đã có mọi thứ cần thiết để thu hút người bạn mong muốn. Điều bạn cần làm là biết cách và thực hành nó!
