เกมจิต: จะควบคุมหรือจะถูกควบคุม?
เมื่อเราเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้เครียด เรามักจะพูดกับตัวเองเพื่อช่วยให้ผ่านพ้นไปได้ นี่คือการใช้เทคนิคจิตวิทยาในการควบคุมจิตใจเพื่อส่งผลต่อการกระทำและการตัดสินใจของเรา แต่ยังมีอีกหลายวิธีในการควบคุมจิตใจ หนึ่งในวิธีที่รู้จักกันดีคือการล้างสมอง ผ่านการแยกตัว การทำซ้ำ เป็นต้น เพื่อแทนที่ความเชื่อและค่านิยมเดิมด้วยสิ่งใหม่ อีกวิธีหนึ่งคือการสะกดจิต ซึ่งเป็นการชักนำให้อยู่ในสภาพจิตใจที่คล้ายกับการหมดสติ เพื่อชักนำให้เกิดการกระทำหรือความคิดเฉพาะเจาะจง วิธีเหล่านี้สามารถถูกนำไปใช้ในทางที่ผิด เช่น การบังคับให้กระทำสิ่งที่ขัดต่อเจตจำนง แต่ก็สามารถใช้ในทางที่ดีได้เช่นกัน ตัวอย่างล่าสุดคือการใช้เทคนิคควบคุมจิตใจในเทคโนโลยีหุ่นยนต์ ศาสตราจารย์ชาวอเมริกันได้พัฒนาร่วมกับศูนย์การแพทย์ ทำให้ผู้ที่ไม่มีมือสามารถใช้แขนเทียมควบคุมหุ่นยนต์ได้อย่างแม่นยำ จากสิ่งเหล่านี้ เราจะเห็นได้ว่าจิตใจของมนุษย์สามารถทำสิ่งที่ทรงพลังได้ การควบคุมจิตใจควรถูกใช้ด้วยความรับผิดชอบเพื่อประโยชน์ของสังคม เราจำเป็นต้องศึกษาเกี่ยวกับรูปแบบและเทคนิคต่าง ๆ ของการควบคุมจิตใจ เพื่อให้มั่นใจว่ามันถูกใช้อย่างเหมาะสม มาร่วมกันศึกษามันดูไหม? ดูเพิ่มเติม
ทำไมลูกคนเล็กมักจะประสบความสำเร็จในฐานะนักกีฬามากกว่า
ในบรรดาอาชีพมากมาย การประสบความสำเร็จในฐานะนักกีฬาเป็นเรื่องที่ยากที่สุด เนื่องจากต้องการองค์ประกอบหลายอย่าง แล้วองค์ประกอบใดที่สำคัญที่สุด? ตามหนังสือของศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยในอเมริกา พบว่าในโลกกีฬามีสิ่งที่เรียกว่า 'ผลกระทบทางเศรษฐกิจของเด็กเล็ก' ซึ่งหมายความว่าโอกาสที่นักกีฬาระดับยอดเยี่ยมจะไม่ใช่ลูกคนโตนั้นสูง สาเหตุมาจากลูกคนเล็กต้องแข่งขันกับพี่น้องที่เก่งกว่าและพัฒนาความฉลาดทางกลยุทธ์เพื่อเอาชนะจุดอ่อนของตนเอง อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผลกระทบนี้เกิดขึ้นได้คือการที่พวกเขาต้องทนต่อความสงสัยและความไม่แน่นอนในตนเอง ถ้าในช่วงเวลาที่พวกเขาผ่านความล้มเหลวมากมายพวกเขาไม่สามารถทิ้งความกลัวและมีความตั้งใจที่จะฟื้นตัวได้ พวกเขาก็จะไม่สามารถประสบความสำเร็จได้ แต่สูตรสำเร็จนี้ไม่ได้ใช้กับนักกีฬาเท่านั้น กระบวนการที่คนส่วนใหญ่ใช้เพื่อบรรลุความฝันนั้นไม่ง่าย การมีจิตใจที่ไร้ความกลัวจะช่วยให้สามารถเอาชนะอุปสรรคได้ แต่เราจะมีจิตใจแบบนี้ได้อย่างไร? นักจิตวิทยากีฬาและโค้ชด้านจิตใจ Craig Manning ได้วิจัยเรื่องนี้และพบว่าผลการวิจัยสามารถนำไปใช้ได้ในทุกด้านของชีวิต คุณต้องการประสบความสำเร็จในชีวิตหรือไม่? มาดูวิธีการขจัดความกลัวและเข้าใกล้ความสำเร็จกันเถอะ! ดูเพิ่มเติม
การมีลูกเพื่อประเทศ
หากประชากรของประเทศลดลงอย่างรวดเร็ว อนาคตของประเทศนั้นอาจตกอยู่ในความเสี่ยง นี่คือเหตุผลที่หลายประเทศกังวลเกี่ยวกับอัตราการเกิดที่ต่ำมาก แต่เราสามารถบังคับให้คนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ยากลำบากมีลูกเพื่อประเทศได้หรือไม่? เมื่อไม่นานมานี้ จีนก็มีความกังวลเช่นกันเนื่องจากอัตราการเกิดลดลงอย่างมาก ตามรายงานจากสื่ออเมริกัน สาเหตุของปรากฏการณ์นี้เกิดจากนโยบาย "ลูกคนเดียว" ที่ดำเนินการในทศวรรษ 1980 หลังจากบังคับใช้นโยบายนี้ อัตราการเกิดของจีนลดลง และนโยบายนี้ก็ถูกยกเลิกไปแล้ว อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงจีนรุ่นใหม่ที่เติบโตภายใต้นโยบายนี้กลับไม่อยากมีลูกมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้อัตราการเกิดลดลงอย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงแต่ผู้หญิงจีนรุ่นใหม่ แต่ผู้หญิงรุ่นใหม่หลายคนในปัจจุบันต้องใช้ชีวิตภายใต้แรงกดดันอย่างมาก พวกเธอต้องทำงานเพื่อรักษาครอบครัวและในขณะเดียวกันก็ต้องทำหน้าที่เป็นแม่ ความกดดันนี้ทำให้ผู้หญิงบางคนตัดสินใจที่จะไม่มีลูก อย่างไรก็ตาม การหลีกเลี่ยงแรงกดดันจากสังคมที่วิจารณ์การตัดสินใจนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย ยังมีสิ่งที่ต้องทำอีกมากในสังคมเพื่อเคารพผู้หญิงที่ตัดสินใจไม่มีลูกและลดภาระให้กับผู้หญิงที่ตัดสินใจมีลูก เราต้องพิจารณาวิธีการต่างๆ เช่น ความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจ การลดค่าใช้จ่ายในการเลี้ยงดูบุตร การจัดการงานที่ยืดหยุ่น และการสนับสนุนสุขภาพจิต [...]
วิธีการเกษียณอายุได้เร็วกว่าใคร
คุณเคยคิดบ้างไหมว่าทำไมคุณถึงต้องทำงานหาเงินอย่างหนัก? นั่นอาจเป็นเพราะคุณต้องการใช้ชีวิตอย่างอิสระ ทำสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างเสรี และมีความสุขกับคนที่คุณรักโดยไม่ต้องกังวลเรื่องขาดแคลน. การมีอิสระทางการเงินเป็นสิ่งจำเป็นในการใช้ชีวิตเช่นนั้น. มีชายชาวญี่ปุ่นคนหนึ่งที่เกษียณอายุได้ในวัย 45 ปี ด้วยการใช้ชีวิตอย่างประหยัดและมีระเบียบ อาหารเย็นของเขาประกอบด้วยข้าวสวยโรยหน้าด้วยฟูริคาเกะ, บ๊วยดอง, และไข่ม้วน. เขายังใช้คูปองส่วนลดเพื่อประหยัดค่าอาหารและบางครั้งเขาก็กินแค่ขนมปังทาเนยเป็นเวลาสามวัน. การใช้ชีวิตอย่างประหยัดและมีระเบียบเป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุอิสระทางการเงิน. คุณควรเริ่มเรียนรู้และลงมือปฏิบัติในการลงทุนตั้งแต่เนิ่นๆ พยายามเพิ่มรายได้ รับการศึกษาสูง สะสมประสบการณ์การทำงาน และสร้างเครือข่าย. นอกจากนี้ควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินด้วย. หากคุณต้องการเกษียณอายุได้เร็วและมีอิสระทางการเงิน นี่คือวิธีที่จะช่วยให้คุณบรรลุมัน! ดูเพิ่มเติม
เปลี่ยนกฎเกมธุรกิจ – ความเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งจากการระบบอัตโนมัติ
ทุกคนครับ ลองจินตนาการถึงธุรกิจเป็นเกม ‘โมโนโพลี’ กันดูไหมครับ? ในช่วงเริ่มต้น ทุกอย่างเป็นเรื่องใหม่ และเราต้องสร้างเส้นทางของตัวเอง แต่เมื่อเกมดำเนินไป สิ่งที่น่าสนใจก็เกิดขึ้น ผู้เปลี่ยนเกมที่แท้จริงก็ปรากฏตัวขึ้น นั่นคือระบบอัตโนมัติ! ตัวอย่างเช่น ผมเพิ่งได้ยินข่าวเกี่ยวกับผู้ประกอบการรายหนึ่งที่ขายสตาร์ทอัพของตัวเองให้กับบริษัทใหญ่และทำเงินได้มากมาย เคล็ดลับของเขาคืออะไร? ใช่แล้วครับ กฎเกณฑ์ที่ชัดเจนและการเล่นเกมอย่างมีกลยุทธ์ นั่นก็คือ ‘ระบบอัตโนมัติ’ นั่นเอง ในตอนแรก เราต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง แต่ไม่นานเราก็จะตระหนักว่า “เราไม่สามารถทำแบบนี้ต่อไปได้!” ดังนั้นเราจึงตั้งกฎเกม มอบหมายหน้าที่ และเริ่มทำงานอย่างชาญฉลาดขึ้น นี่แหละคือความมหัศจรรย์ของระบบอัตโนมัติ เมื่อระบบอัตโนมัติเสร็จสิ้น ธุรกิจจะเข้าสู่โหมดการทำงานอัตโนมัติ ไม่ว่าจะมีผู้ประกอบการอยู่หรือไม่ [...]
วิธีดึงดูดความรัก
คุณมีคนที่คุณสนใจเมื่อไม่นานมานี้ไหม? หรือคุณกำลังมีความสัมพันธ์ที่รู้สึกว่ายากที่จะรักษาไว้? เมื่อความรักไม่เป็นไปตามที่หวังหรือไม่สามารถรักษาไว้ได้ ผู้คนมักรู้สึกเจ็บปวด. ตามการวิจัยของทีมจากมหาวิทยาลัยในอังกฤษ พบว่าความเจ็บปวดหลังจากการเลิกราไม่เพียงแต่เป็นความเจ็บปวดทางจิตใจเท่านั้น แต่ยังมีความเจ็บปวดทางร่างกายด้วย. จากการตรวจเลือดของผู้ที่เคยผ่านการเลิกราพบว่าระดับคอร์ติซอลสูงกว่าผู้ที่ไม่ได้ผ่านการเลิกรา. คอร์ติซอลเป็นสารที่ร่างกายผลิตเมื่อมีความเครียด ซึ่งสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้. จากสิ่งนี้ เราจะเห็นได้ว่าการรักษาความรักให้ดีเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและร่างกายของเรา. แล้วจะทำอย่างไรให้ดี? ก่อนอื่น คุณต้องรู้คุณค่าของตัวเองและเข้าใจว่าไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองให้ใครเห็น. รักและยอมรับตัวเองโดยไม่มีเงื่อนไข และสร้างประสบการณ์ที่ดีต่อเนื่อง คุณจะสามารถปล่อยพลังงานที่ดีในการดึงดูดความรักได้. ละทิ้งความคิดที่จำกัดตัวเองและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและพึงพอใจ. เมื่อคุณดูแลตัวเองอย่างดี ความรักจะมาหาคุณอย่างธรรมชาติ. อย่าลืมนะ! คุณมีทุกอย่างที่จำเป็นในการดึงดูดคนที่คุณต้องการ สิ่งที่คุณต้องทำคือรู้วิธีและลงมือทำเท่านั้น! ดูเพิ่มเติม
