คุณมีคนที่คุณสนใจเมื่อไม่นานมานี้ไหม? หรือคุณกำลังมีความสัมพันธ์ที่รู้สึกว่ายากที่จะรักษาไว้? เมื่อความรักไม่เป็นไปตามที่หวังหรือไม่สามารถรักษาไว้ได้ ผู้คนมักรู้สึกเจ็บปวด.
ตามการวิจัยของทีมจากมหาวิทยาลัยในอังกฤษ พบว่าความเจ็บปวดหลังจากการเลิกราไม่เพียงแต่เป็นความเจ็บปวดทางจิตใจเท่านั้น แต่ยังมีความเจ็บปวดทางร่างกายด้วย. จากการตรวจเลือดของผู้ที่เคยผ่านการเลิกราพบว่าระดับคอร์ติซอลสูงกว่าผู้ที่ไม่ได้ผ่านการเลิกรา. คอร์ติซอลเป็นสารที่ร่างกายผลิตเมื่อมีความเครียด ซึ่งสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้.
จากสิ่งนี้ เราจะเห็นได้ว่าการรักษาความรักให้ดีเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและร่างกายของเรา. แล้วจะทำอย่างไรให้ดี?
ก่อนอื่น คุณต้องรู้คุณค่าของตัวเองและเข้าใจว่าไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองให้ใครเห็น. รักและยอมรับตัวเองโดยไม่มีเงื่อนไข และสร้างประสบการณ์ที่ดีต่อเนื่อง คุณจะสามารถปล่อยพลังงานที่ดีในการดึงดูดความรักได้. ละทิ้งความคิดที่จำกัดตัวเองและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและพึงพอใจ. เมื่อคุณดูแลตัวเองอย่างดี ความรักจะมาหาคุณอย่างธรรมชาติ.
อย่าลืมนะ! คุณมีทุกอย่างที่จำเป็นในการดึงดูดคนที่คุณต้องการ สิ่งที่คุณต้องทำคือรู้วิธีและลงมือทำเท่านั้น!
