최근 마음에 드는 사람이 있나요? 혹시 지금 사귀고 있는데 관계를 유지하는 게 어렵게 느껴지나요? 사랑이 잘 이루어지지 않거나 유지되지 않을 때, 사람들은 아픔을 느끼는데요.
영국의 한 대학교 연구팀에 따르면 이별 후에 느끼는 고통은 심리뿐 아니라 신체적인 고통도 동반한다고 해요. 이별을 경험한 사람들의 혈액 검사에서 그렇지 않은 사람에 비해 코티솔 수치가 높게 나왔어요. 코티솔은 스트레스 받을 때 나오는 물질로, 면역력을 약화시킬 수 있어요.
이것을 보면 사랑을 잘 유지하는 것이 우리의 정신과 신체의 건강을 유지하는데 도움이 된다는 것을 알 수 있죠. 그렇다면 어떻게 잘 할 수 있을까요?
먼저, 자기 자신의 가치를 알고, 남에게 자신을 증명할 필요가 없다는 것을 이해해야 해요. 자기 자신을 사랑하고 조건 없이 받아들이며, 긍정적인 경험을 계속 쌓아가면 사랑을 끌어당기는 좋은 에너지를 발산할 수 있답니다. 자신을 제한하는 생각을 버리고, 기쁨과 만족을 주는 것에 집중해 보세요. 이렇게 자신을 돌보면, 사랑을 자연스럽게 끌어당길 수 있어요.
잊지 마세요! 당신은 원하는 사람을 끌어당길 수 있는 모든 것을 이미 가지고 있어요. 당신에게 필요한 것은 그 방법을 알고 실천하는 것뿐입니다!
