هل هناك شخص تعلقت به مؤخرًا؟ أم أنك في علاقة حاليًا وتجد صعوبة في الحفاظ عليها؟ عندما لا ينجح الحب أو لا يستمر، يشعر الناس بالألم.
وجد فريق من الباحثين في إحدى الجامعات بالمملكة المتحدة أن الألم الناتج عن الانفصال ليس نفسيًا فقط، بل جسديًا أيضًا. أظهرت اختبارات الدم للأشخاص الذين مروا بتجربة انفصال مستويات أعلى من هرمون الكورتيزول مقارنة بأولئك الذين لم يمروا بها. الكورتيزول هو مادة كيميائية تُفرز عندما نكون تحت الضغط، ويمكن أن يضعف جهاز المناعة لدينا.
يشير هذا إلى أن البقاء في حالة حب يساعد في الحفاظ على صحة عقولنا وأجسادنا. فكيف نفعل ذلك بشكل صحيح؟
أولاً، عليك أن تعرف قيمتك الذاتية وتدرك أنك لست بحاجة إلى إثبات نفسك للآخرين. من خلال حب نفسك، وتقبلك لها دون شروط، والاستمرار في خوض تجارب إيجابية، ستشع بطاقة جيدة تجذب الحب. تخلَّ عن الأفكار المحدودة وركز على ما يجلب لك السعادة والرضا. عندما تعتني بنفسك، ستجذب الحب بشكل طبيعي.
تذكر: لديك بالفعل كل ما تحتاجه لجذب الشخص الذي تريده، فقط عليك أن تعرف كيف وتبدأ في اتخاذ الخطوات
